Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1247 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 91.42g | Carbs: 122.92g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Кальмары Фаршированные. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мёд, Кешью, Dr. Korner Хлебец Медовый, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Арбуз, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|