Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1084 kcal
|
Fat: 36.98g | Prot: 116.74g | Carbs: 68.49g.
Breakfast: Виноград, Куриные Бедрышки (Запеченные), Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яичный Белок. Lunch: Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Яичный Белок, Савушкин Продукт Сыр Монастырский, Каждый День Цветная Капуста, Ясо Тофу с Грибами. Dinner: Макдоналдс Облепиховый Пунш. Snacks/Other: Арбуз, Кавказский Долгожитель Мацони, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Фит Диск. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Привет ✌️Как скидываете ? Диета или пп?
20 Oct 18 by member: крошка фи
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|