Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
2588 kcal
|
Fat: 102.05g | Prot: 161.62g | Carbs: 152.79g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Сыр Российский, Яйцо, Noris Икра Трески Пробойная. Lunch: Хрен, Горчица, Курица Вареная, Зеленый Лук, Петрушка, Куриный Бульон, Гречка Отварная, Помидор Соленый, Коломенское Вафли Мое Обожание. Dinner: METRO Сыр Чечил Белый Спагетти, Конфета, Помидор Соленый, Селедка, Ветчина, Холодец, Куриная Грудка, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Арбуз, Дыня, Alpen Gold Шоколад Max Fun, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|