Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 57.99g | Carbs: 198.41g.
Breakfast: Конти Вафельные Конфеты Timi Сливки-Банан, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Disas Икра Форели Красная, Сладовянка Александровские Коровки Сливочная, Белый Город Молоко 2.5%, Ромовая Баба. Dinner: Яблоко, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Златиборац Лорд Салями, Хлебный Дом Батон Нарезной Московский. Snacks/Other: VP Laboratory Omega 3. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|