Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
105.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1290 kcal
|
Fat: 42.65g | Prot: 117.93g | Carbs: 107.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Монастырский, Замороженная Вишня, Bio Баланс Кефирный 1%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Гречка Отварная, Мафины. Dinner: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Капуста Тушеная без Масла, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Яблоко, Авида Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lena74xx's Weight History
|