Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1702 kcal
|
Fat: 55.99g | Prot: 90.01g | Carbs: 210.29g.
Breakfast: Топтыжка Коктейль Молочный, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Мегамарт Эклер с Белковым Кремом, Творожный Десерт. Dinner: Славяна Сыр "Царский", Банан, Горбуша, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Unagrande Моцарелла, Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лаваш Тонкий. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|