|
tb 155 cm
bb 66.7 kg
tp kok lp lebar bgt yak di 90 cm 😆
itu gmna ya teman2? apa aku salah cara ngitung lp nya?
|
66.7 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 52.82g | Carbs: 215.61g.
Breakfast: Tahu, Roti, Jagung Manis Kuning. Lunch: Terong Balado, Nasi Putih, Nextar Brownies Cookies, Putih Telur Matang, Lontong. Dinner: Bakwan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur, Cilok, Putih Telur, Nasi Putih. Snacks/Other: Gula Merah, Nanas, Jambu Air, Mangga, Belimbing, Bengkoang, Kopiko Permen. more...
|
steady weight
|
 Comments
gak beda jauh sama lp ku padahal bbku tuh 73 hehehe
|
tinggi sama, berat juga seminggu lalu 65.
Sekarang 61, berat jaga pola makan. Aku berenti total makan nasi.
18 Oct 18 by member: Meidy A.d
|
Aku makan ttp seperti biasa say, cm kurang2in gorengan n kuning telur Krn takut kolesterol tinggi.. gk kuat nahan laper msh menyusui jg soalnya hehe.. tp kok itu lingkar pinggang mblendung bgt yak, hampir sm ky lingkar dada wkwk
18 Oct 18 by member: niasilvia
|
aku TB 160 BB 67, lp. 88
wajar kok segitu
19 Oct 18 by member: vinarimbi
|
Hehe iya tah kak..soalnya dl sblm melahirkan aku bb 75kg lp sekitar 85an gk prnh nyampe 90cm 😅
19 Oct 18 by member: niasilvia
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niasilvia's Weight History
|