Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
66.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1996 kcal
|
Fat: 100.78g | Prot: 163.50g | Carbs: 111.63g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ермолино Брынза 40%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Торговый Путь Какао Порошок Российский, Творог 5%, Основа Геркулес, Продуктовая Аптека Молоко Сухое Обезжиренное 1,5%, Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Dinner: Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Капуста, Домик в деревне Молоко 2,5%, МКС Биойогурт 2%, Творог 5%. Snacks/Other: 365 Дней Грецкий Орех, Молодая Морковь. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|