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昨日はチートデイ。
もっと増えるかと思ったけどそうでもなかったな。
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60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2018:
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1809 kcal
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Fat: 26.38g | Prot: 125.70g | Carbs: 275.20g.
Lunch: セブンイレブン 鶏そぼろたっぷり！国産鶏そぼろごはん, ザバス ミルクプロテイン. Dinner: すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Other: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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