Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1120 kcal
|
Fat: 22.26g | Prot: 46.57g | Carbs: 190.22g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Манная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе, Хлеб Зерновой, Шарлиз Нуга с Ананасом, Перекресток Печенье Пышка, Рахат Мармелад на Агаре, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Мёд, Овсяное Печенье (с Изюмом), Сливы, Яблоко. Snacks/Other: Брокколи, Белый Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naumenko1704's Weight History
|