Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
97.4 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1393 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 89.02g | Carbs: 143.54g.
Breakfast: Помидоры, Мёд, Сахарный Песок, Первый Вкус Творог 0%, Русский завтрак Баланс Веса, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Котлеты из Говядины, Олейна Подсолнечное Масло, Kuhne Бальзамический Уксус, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Плов. Dinner: Agama Креветки Королевские, Guinness Пиво, Банан, Веселый Молочник Творог 5%. Snacks/Other: Помидоры, Мандарины, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleggsm1's Weight History
|