Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2018
|
54.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2018:
|
1482 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 60.60g | Carbs: 180.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Помидоры, Увелка Гречка, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Морковь, Морковь, Капуста Белокочанная, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Dinner: Epica Йогурт Голубика-Лаванда, Персона Томатная Паста, Вареное Яйцо, Красная Цена Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Other: Фундук Фундук, Фундук Фундук, Виноград. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.shabaeva.1985's Weight History
|