Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
111.2 kg
Lost so far: 67.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
975 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 57.81g | Carbs: 132.61g.
Breakfast: Вятушка Сыр Обской 30%, Barilla Спагетти #5. Lunch: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Зефир в Шоколаде, Сердце Куриное, Рис Вареный. Dinner: Вятушка Сыр Обской 30%, Грецкие Орехи, Красные Помидоры, Магнит Минтай Отварной, Сметана . Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|