Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
50.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1531 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 112.52g | Carbs: 157.80g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай, Оливковое Масло (Первого Отжима), Bravolli Кускус. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Каша Рисовая, Капустный Салат, Хек Запеченный. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Петруха Мякоть Бедра. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Творог 3%, Красное Яблоко, Евроопт Груша Конференция, Экспонента Skyr. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|