Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1996 kcal
|
Fat: 76.55g | Prot: 93.68g | Carbs: 237.81g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахарный Песок, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями. Lunch: Кабачки, Котлеты из Говядины, Подсолнечное Масло. Dinner: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Ашан Рахат-Лукум, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|