Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
77 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1779 kcal
|
Fat: 92.49g | Prot: 83.27g | Carbs: 164.11g.
Breakfast: Кофе, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 25%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Малиновое Варенье, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Картофельная Запеканка с Фаршем, Щи с Курицей. Dinner: Виноград, Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Магнит Сыр Российский 50%, Дыня Торпеда. more...
|
steady weight
|
|
|