Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1541 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 93.73g | Carbs: 148.44g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Король Сыров, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Запеченный Картофель, Кабачки Тушеные, Свинина Запеченая. Dinner: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары Фаршированные. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Русский бисквит Бисквитный Рулет Вареная Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|