Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 32.03g | Prot: 120.55g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Уха. Dinner: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Овощи Гриль. Snacks/Other: Geneticlab Протеин, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ламбер Сыр 50%, Ламбер Сыр 50%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|