Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
52.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 52.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1570 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 116.78g | Carbs: 172.72g.
Breakfast: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Fine Life Хлопья Овсяные, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Виноград, Хурма. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару), Мидии (Вареные или на Пару), Мистраль Кускус. Dinner: МЖК Горчица Столичная, Яблоко Антоновка, Молодой Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко, Данон Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|