Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
2767 kcal
|
Fat: 158.75g | Prot: 116.50g | Carbs: 164.90g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Торт Наполеон, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе. Lunch: Яблоко, Финик, Чечевичный Суп, Суп из Говядины, ВкусВилл Винегрет . Dinner: Апероль Шприц, Говяжьи Ребрышки, Колбаса, Ламбер Сыр 50%, Селедка под Шубой, ВкусВилл Винегрет . Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|