Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
51.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 30.92g | Prot: 71.56g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: Matti Мюсли, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Творожный Сыр, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Красная Смородина, Ленивая Овсянка, Слабое Кофе с Сахаром, Магнит Банан. Lunch: Оливковое Масло, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Копченая. Dinner: Куриная Грудка, Кофе с Молоком и Сахаром, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Творог (Обезжиренный), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ногинский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|