Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
56.4 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1194 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 53.06g | Carbs: 179.60g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Золотая Долина Варенье из Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Грин Рэй Сладкая Кукуруза, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Сыр Российский, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Heinz Острый Кетчуп. Dinner: Кухмастер Томатная Паста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Магнит Банан, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|