Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1361 kcal
|
Fat: 104.62g | Prot: 82.71g | Carbs: 21.59g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Сметана 20%, Избенка Творог 9%, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Окей Перец Желтый, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры Черри, Кубанский Молочник Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Куриный Бульон. Dinner: Карлов Двор Сыр Моне, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Бразильские Орехи, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|