Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
60 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1249 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 69.61g | Carbs: 152.27g.
Breakfast: Дружба Плавленный Сыр, Коломенское Хлеб Ароматный, Омлет с Помидорами. Lunch: ВкусВилл Хлебцы из Пророщенной Пшеницы без Добавок, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Vитамин Бельгийская Смесь. Dinner: Рис Вареный, Куриная Грудка. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила с Брусникой, Курага, Биомакс Био-Йогурт Персик, Бразильские Орехи, Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|