Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 41.47g | Prot: 64.99g | Carbs: 134.02g.
Breakfast: Мёд, Славия Сыр Грация 20%, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Киевхлеб Булочка Малятко, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Изюм, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|