Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1286 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 52.80g | Carbs: 138.16g.
Breakfast: Банан, Экзон Гематогеша, Евроопт Яблоко, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Минская Марка Молоко 3,2%, Багет. Lunch: Виталад Батончик "Протеиновый с Малиной", Евроопт Яблоко, Здоровое Питание Соевые Кубики Гуляш, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Соседи Филе Птицы в Сыре. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Вафли с Молочно-Шоколадной Начинкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samazarenok's Weight History
|