Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1935 kcal
|
Fat: 107.72g | Prot: 81.37g | Carbs: 170.90g.
Breakfast: Карусель Трубочка с Вареной Сгущенкой, Молоко (Цельное Молоко), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Кефир 3,2%, Молоко (Цельное Молоко), Приготовленная Тыква, Сладкий Красный Перец, Кабачки Тушеные, Говядина Отварная. Dinner: Миндаль, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|