Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2018:
|
1369 kcal
|
Fat: 63.48g | Prot: 82.11g | Carbs: 124.22g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Vasco Арахисовая Паста Сладкая, Яйцо (Целое), Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Останкинский Варенец Термостатный, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Суп с Грудкой, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Хлебный Дом на Островского Хлеб из Пшеничной Муки Высшего Сорта. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Киви, Молочная Река Паста Творожная Pasta Cheese Сливочная, Хлебный Дом на Островского Хлеб из Пшеничной Муки Высшего Сорта, Зея Конфеты Черноморочка, Помидоры, Барс Тунец Натуральный, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fat go away's Weight History
|