Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1202 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 81.62g | Carbs: 102.16g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Окей Банан, С.Пудовъ Кукурузная Мука, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Окей Виноград Черный, Магнит Яблоко, Воздушный Шоколад Белый Пористый, Магнит Арбуз. Dinner: Икра Щуки, Ашан Помидор, Олейна Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яйцо. Snacks/Other: Fish House Крабовые Палочки, Меридиан Сельдь Филе Кусочки в Масле, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле, Магнит Арбуз. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|