Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
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63 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2018:
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1532 kcal
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Fat: 57.95g | Prot: 71.38g | Carbs: 186.05g.
Breakfast: Café, Vitao Biscoitos Integrais, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito, Nestlé Leite Ninho Levinho, Pão Francês, Açúcar. Lunch: Mamão, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Dinner: Carne de Vaca Assada, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). Snacks/Other: Maçã, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Ovo Frito, Pão Francês. more...
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Losing 4.3 kg a Week
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Lari.lcf's Weight History
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