|
не курю 2й день ,я держусь ,кто Ещё брасает ?
|
56.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
2089 kcal
|
Fat: 113.19g | Prot: 86.59g | Carbs: 183.59g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Магнит Хлеб Крестьянский, Велком Сосиски Докторские, Картофельное Пюре, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Сельдь Соленая, Чай с Лимоном и Сахаром, У Палыча Щи Русские, Свинина Отварная, Магнит Хлеб Крестьянский. Dinner: Красное Яблоко, Велком Сосиски Докторские, Добавкин Майонез Провансаль, Батон Нарезной. Snacks/Other: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|