Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
48.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
2243 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 100.00g | Carbs: 321.03g.
Breakfast: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Jajko, McEnnedy Syrop Klonowy, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Maliny, Złote Pola Mąka Tortowa Pszenna Typ 450. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Bakalland Migdały Łuskane, Winogrona, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Ziemniaki. Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mleczna Dolina Masło Klarowane , Luximo Czekolada Gorzka 70%, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Lidl Buraki Gotowane, Kraina Mięsa Polędwiczka Wieprzowa, Barilla Makaron Spaghetti N.5. Snacks/Other: Nestlé Cini Minis, Biedronka Jogurt Naturalny Gobio, Biedronka Bułka Poranna . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|