Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
77 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1821 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 85.97g | Carbs: 227.49g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Карусель Пицца 3 Сыра, Orion Чокопай. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Милка Шоколад Кокос , Росттофу Тофик Классический, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Салат Овощной со Сметаной, Рис Вареный. Dinner: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Макфа Макароны Гречневые Отварные, Запеченная или Жареная Форель, Свежий Хлеб Ролл Лавашный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jirniikulek's Weight History
|