Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1865 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 103.56g | Carbs: 185.75g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Семейка Озби Баранки Сдобные, Перекресток Сыр Тильзитский, Картошка Вареная, Мираторг Мраморная Говядина Огузок Говяжий (Кусок). Lunch: Шашлык из Свинины, Му-У Молоко 2.5%, Красное Яблоко, Волжский Пекарь Театральная Помадка, Звездный Сухари Ванильные, Цезарь Пицца с Моцареллой. Dinner: Сахар, Творог 5%, Магнит Банан, Мираторг Огузок Говяжий, Перекресток Сыр Тильзитский, Коломенское Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Ударница Мармеландия Фруктовый Коктейль, Звездный Сухари Ванильные, Магнит Банан, Агуша Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Перекресток Творог Обезжиренный 1%. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilek_05's Weight History
|