Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
89.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1731 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 98.99g | Carbs: 187.81g.
Breakfast: Сыр Эмек Сыр 28%, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Тара 3% Молоко 3%, Lotus Печенье Карамелизированное. Lunch: Свиная Корейка (Вырезка), Сахар, Картошка Вареная, Гороховая Каша. Dinner: Шоколадный Кекс, Макароны Отварные, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Lotus Печенье Карамелизированное, Буррито с Бобами. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|