Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1539 kcal
|
Fat: 63.92g | Prot: 82.32g | Carbs: 161.70g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Красная Цена Грецкие Орехи, Сармич Сыр Княжеский. Lunch: Курица Вареная, Лук, Гороховое Пюре. Dinner: Русское Море Сёмга Малосоленая, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красная Цена Грецкие Орехи, Мёд, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, Яблоко Зеленое, Natur Foods Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludanechca's Weight History
|