Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1565 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 79.54g | Carbs: 178.99g.
Breakfast: Белый Торт (без Глазури), Кофе с Молоком. Lunch: Премія Тунец, Вареное Яйцо. Dinner: Шашлык из Курицы, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Оливье без Заправки, Хурма. Snacks/Other: Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Киндер Пингви, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|