Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
69 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 98.15g | Carbs: 121.87g.
Breakfast: Pure Protein Протеиновое Печенье. Lunch: Mivimex Арахис в Кокосовой Глазури, Простоквашино Сметана 15%, Запеканка творож с манкой. Dinner: Магнит Яблоко, Огурец (с Кожурой), Дальние Дали Шницель из Свинины, Брокколи. Snacks/Other: Pure Protein Протеиновое Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Манго. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яхонтовый ларец's Weight History
|