Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
84.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1402 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 97.77g | Carbs: 187.75g.
Breakfast: Лимонный Сок, Чай, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Банан, Овсяная Каша на Воде, Ветчина Куриная, Сыр Эдам, Банан, Вода. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Juhayna Zabado Mixed Berriez, Уксус, Яблоко, Салат Айсберг, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Манго. Snacks/Other: Juhayna Rayeb Light. more...
|
|
2231 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tata010391's Weight History
|