Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
45 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1189 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 95.22g | Carbs: 109.10g.
Breakfast: SPAR Семга Соленая Филе-Кусок, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красное Яблоко, Гречка Вареная. Dinner: Хлеб Дарницкий, Ржаной Хлеб, Куриные Котлеты в Духовке, Вкусный День Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Куриные Котлеты в Духовке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia.kz.'s Weight History
|