Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 72.44g | Carbs: 194.55g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Малиной, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Grow Food Белковая Запеканка из Курицы с Овощами, Свежов Щи из Свежей Капусты. Dinner: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Кофе, Тефтели с Рисом, Свекла Вареная, Лента Авокадо. Snacks/Other: Оладьи из Кабачков, Печенье к Чаю, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Tess Зелёный Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|