|
поела, блин, вчера на ночь 😭😭😭
|
82.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1386 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 66.78g | Carbs: 185.04g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Печенье Овсяное Домашнее, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Lunch: Первый Хлебокомбинат Печенье Овсяное Домашнее, Простоквашино Молоко 2,5%, Индейка Тушеная, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные. Dinner: Макси Пирог с Яйцом. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|