Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 45.65g | Prot: 94.61g | Carbs: 188.33g.
Breakfast: Merba Apple Pie Cookies, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Балтимор Кетчуп Шашлычный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красный Октябрь Аленка Хрустящая Сказка, Сырой Овощ, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Dinner: Edite Bibite Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Щедрые Хлебцы Ржаные, Green Ray Зеленый Горошек, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Хайран Рахат-Лукум, Nesquik Какао, Parmalat Молоко 0,5%, Lifeline Витаминизированный Напиток Манго-Киви, Merba Apple Pie Cookies, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°Niradjana♡'s Weight History
|