Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2018
|
48.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2018:
|
554 kcal
|
Fat: 15.67g | Prot: 51.53g | Carbs: 53.82g.
Breakfast: Eco Botanica Вафли, Варенье, Обезжиренный Творог ❤️, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Винегрет, Сыр с Плесенью, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|