|
если я правильно понимаю, после сегодняшнего дня на 2500 ккал, завтра надо не есть?)))
|
59.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
2429 kcal
|
Fat: 97.96g | Prot: 122.41g | Carbs: 265.30g.
Breakfast: Очень Важная Корова Творожная Масса, Арахис, Оливковое Масло, Сушеный Инжир, Семена Льна, Диетмарка Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Лечо по-Домашнему, Сердце Куриное. Dinner: Пельмени, Хлеб, Крыжовник, Простой Йогурт, Жареная или Запеченная Курица, Карусель Сметанник. more...
|
steady weight
|
 Comments
Нет , кушать нужно . Да , будет привес , но в основном,это вода т.к что бы наесть 100г жира нужно 900ккал , так что как только вернёшься в режим , вес снова будет падать . А дни с повышенной ккал иногда полезны как психологически , так и для того что бы организм который подстроится под определенное количество ккал вспомнил, как это перерабатывать больше .)))))
16 Oct 18 by member: sattela3
|
16 Oct 18 by member: dove2803
|
Спасибо. Отлегло. Ещё вчера ответ написала, но заключили не вышло почему-то
17 Oct 18 by member: dove2803
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dove2803's Weight History
|