Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1401 kcal
|
Fat: 42.77g | Prot: 96.25g | Carbs: 162.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Папа Может Колбаса Полукопченая, Окей Изюм Темный, Лента Курага без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг). Dinner: Лента Хлеб Фитнес, Колбаса Варено-Копченая, Майонез, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gokshtietier's Weight History
|