Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1907 kcal
|
Fat: 80.87g | Prot: 111.82g | Carbs: 182.60g.
Breakfast: Mleczna Dolina Napój Proteinowy, Kawa, FruVita Jogurt z Mango Protein. Lunch: Kawa, Kupiec Bułka Tarta, Biedronka Masło Ekstra, Pieczony Schab Wieprzowy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Dinner: Biedronka Masło Ekstra, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Biedronka Krakersy Pub, Jutrzenka Rodzynki w Mlecznej Czekoladzie, Wedel Ptasie Mleczko Czekoladowe. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CzarnyBogSeksu's Weight History
|