Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1553 kcal
|
Fat: 129.13g | Prot: 67.74g | Carbs: 35.71g.
Breakfast: Малина, Chaokoh Кокосовые Сливки, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Омлет или Яичница, Delicato Кокосовое Масло, Лента Лосось Филе Слабой Соли. Lunch: Шампиньоны Тушеные, Свитлогорье Сливки 33%, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Delicato Кокосовое Масло, Кабачки Жареные. Dinner: Бекон (в Любом Виде). Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Масло, Выборжец Салат Листовой в Горшочке. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мариночка Ворон's Weight History
|