Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
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92.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2018:
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2513 kcal
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Fat: 136.50g | Prot: 90.62g | Carbs: 232.34g.
Breakfast: Äpfel. Lunch: Gut & Günstig Schwarzbrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Linessa Light Salami 1A, Aerzener Apfelkuchen, Rote Paprika. Dinner: Pesto, Zucchini, Hello Fresh Schweinefilet mit Ofenkartoffeln. Snacks/Other: Cashewnüsse, Marabou Schokolade, KitKat KitKat. more...
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3027 kcal
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Exercise:
Driving - 20 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 10 minutes, Housework - 20 minutes, Showering - 10 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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 Comments
Huhu, was da los? Auch Urlaub gehabt :-D
16 Oct 18 by member: Nizzy1988
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16 Oct 18 by member: kfle77
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Oje, muss nächste Woche auch für eine Woche nach Frankreich geschäftlich, ich ahne auch böses. Aber mei, im Winter kann ich auch mal bisschen Speck haben :-D
16 Oct 18 by member: Nizzy1988
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Du und Speck, Nizzy^^ :D Viel Spaß in Frankreich!
16 Oct 18 by member: kfle77
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Oh doch mein Lieber. Bauchspeck ist mein großes Problem :-(
16 Oct 18 by member: Nizzy1988
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