Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 55.77g | Carbs: 197.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Агуша Молоко 2,5%, Яблочное Варенье, Лаваш Армянский, Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlati.mila's Weight History
|